A menopausa é um processo natural que ocorre na vida de mulheres entre 45 e 55 anos, marcando o fim do período reprodutivo. Durante esse período, as alterações hormonais podem influenciar a saúde bucal, tornando-se importante prestar atenção e tomar medidas para cuidar adequadamente dos dentes e gengivas. Vejamos como a menopausa afeta a saúde bucal e algumas dicas para manter um sorriso saudável:
Boca seca (xerostomia)
A redução dos níveis hormonais durante a menopausa pode levar à diminuição da produção de saliva, resultando em boca seca. A saliva é fundamental para neutralizar ácidos, para a digestão, prevenir cáries e manter a boca limpa. Para aliviar esse problema, é recomendado beber bastante água e evitar alimentos ricos em açúcar e cafeína. Se for o caso, seu dentista pode indicar produtos para ajudar nessa questão.
Gengivas sensíveis
A queda dos níveis de estrogênio pode deixar as gengivas mais sensíveis e suscetíveis a inflamações, podendo resultar em gengivite e periodontite. É importante realizar a higiene bucal corretamente, com escovação suave e uso do fio dental diariamente. Consultar um dentista regularmente também é essencial para monitorar a saúde das gengivas.
Osteoporose
A menopausa também pode estar associada à osteoporose, que enfraquece os ossos, incluindo a mandíbula. Isso pode levar a problemas dentários, como perda óssea ao redor dos dentes. É fundamental garantir uma dieta rica em cálcio, vitamina D e praticar exercícios físicos, além de seguir as orientações do médico para prevenir ou tratar a osteoporose.
Candidíase oral
Mudanças hormonais podem aumentar o risco de infecções fúngicas, como a candidíase oral. Essa infecção pode causar manchas brancas na boca, língua e garganta, acompanhadas de desconforto e sensação de queimação. Caso apresente esses sintomas, é importante buscar atendimento odontológico para tratamento adequado.
Alimentação saudável
Manter uma dieta equilibrada é fundamental para a saúde bucal e geral. Opte por alimentos ricos em nutrientes, como frutas, legumes, vegetais e grãos integrais, evitando o consumo excessivo de alimentos processados, açúcar e bebidas açucaradas.
Exames odontológicos regulares
Durante a menopausa, é essencial manter visitas regulares ao dentista. Exames odontológicos periódicos permitem ao profissional identificar problemas precocemente e fornecer tratamentos adequados para garantir a saúde bucal.
A menopausa é uma fase da vida da mulher que exige cuidados especiais com a saúde bucal. Ao adotar uma rotina de higiene oral adequada, buscar uma alimentação equilibrada e realizar visitas regulares ao dentista, é possível minimizar os impactos da menopausa na saúde bucal e manter um sorriso saudável durante toda a vida.
Lembre-se sempre de conversar com o seu dentista sobre as mudanças que está enfrentando durante a menopausa para receber orientações personalizadas e cuidados específicos.
Cuide-se bem!
Texto:
Dra. Simone Soares
@dra.simonesoares
Cirurgiã Dentista
CROSP 41856
