Autocuidado Psicológico na Terceira Idade: Um Gesto de Amor Próprio Envelhecer com qualidade de vida vai além do cuidado com o corpo. Cuidar da mente, das emoções e do bem-estar…
O trabalho como fonte de autoestima na terceira idade Envelhecer não significa perder espaço na sociedade. Pelo contrário, é nessa fase que muitas pessoas acumulam vivências e sabedoria valiosas. No…
Ler é viver mais e melhor Você já parou para pensar que abrir um livro pode ser mais do que um momento de lazer? Diversos estudos sugerem que o hábito…
Por que a amizade é fundamental para os idosos A amizade é uma das maiores fontes de bem-estar em qualquer fase da vida, mas ela ganha uma importância especial na…
Benefícios do aterramento para a terceira idade: reconectando-se com a terra Você já caminhou descalço na grama e sentiu uma sensação de paz? Esse simples hábito, conhecido como aterramento ou…
Como a saúde mental impacta sua saúde bucal Você sabia que a saúde mental e a saúde bucal estão intimamente conectadas? Muitas vezes, pensamos que problemas emocionais e psicológicos afetam…
Mês de Conscientização sobre o Cuidado com a Saúde Mental. O Janeiro Branco é uma campanha de conscientização sobre a saúde mental, que ocorre todos os anos. O objetivo principal…
Manter a mente ativa é essencial para a saúde mental e o bem-estar na terceira idade. Atividades cognitivas estimulam o cérebro, melhoram a memória e ajudam a prevenir o declínio…
O Poder Revitalizante À medida que envelhecemos, é natural buscarmos formas de melhorar nossa qualidade de vida, tanto física quanto mental. Uma das maneiras mais simples e eficazes de alcançar…
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