Tag: atividade física

Cuidados com o Frio após os 60

O que o idoso precisa saber para evitar problemas nos dias frios Com a chegada do frio, muitos idosos sentem um impacto direto na saúde e na rotina. O corpo…

Bem-Estar Cotidiano Longevidade Saúde 17 minutos de leitura

Corrida de Rua na Terceira Idade

Corrida de Rua na Terceira Idade: Benefícios, Dicas e Cuidados para uma Atividade Saudável A corrida de rua tem se tornado cada vez mais popular, atraindo pessoas de todas as…

Bem-Estar Cotidiano Saúde 12 minutos de leitura

Combate ao Sedentarismo

Dia Nacional do Combate ao Sedentarismo: Como se Manter Ativo na Terceira Idade O sedentarismo é um dos grandes desafios da vida moderna e afeta milhões de pessoas em todo…

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Como Começar o Ano com Mais Saúde

Dicas de Alimentação e Atividades Físicas Leves O início de um novo ano traz a oportunidade perfeita para cuidar melhor de si mesmo. Para quem já passou dos 60 anos,…

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Esporte e Longevidade

O Segredo para um Envelhecimento Saudável A prática de esportes é uma das formas mais eficazes de garantir saúde, bem-estar e qualidade de vida, especialmente na terceira idade. Ao contrário…

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Os Benefícios da Atividade Física para Terceira Idade

Promovendo uma Vida Saudável e Ativa A prática regular de atividade física é fundamental em todas as fases da vida, mas ganha ainda mais importância na terceira idade. À medida…

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