O mês de julho é conhecido como “Julho Verde”, uma campanha dedicada à conscientização e prevenção do câncer de cabeça e pescoço. Essa iniciativa tem como objetivo alertar a população sobre a importância da detecção precoce, do diagnóstico e do tratamento adequado desses tipos de câncer, que afetam uma parte significativa da população em todo o mundo.
O câncer de cabeça e pescoço abrange diversos tipos de tumores que podem se desenvolver na cavidade oral, nos lábios, língua, glândulas salivares, amígdalas, faringe, laringe, entre outras regiões. Essas condições podem ter um impacto significativo na qualidade de vida dos pacientes, afetando funções essenciais como fala, respiração, deglutição e aparência estética.
No caso desse tipo de câncer, algumas medidas podem ser adotadas para reduzir os fatores de risco e promover a detecção precoce. A seguir, estão algumas recomendações importantes:
Evite o tabagismo e o consumo excessivo de álcool
O tabagismo e o consumo excessivo de álcool são fatores de risco conhecidos para o desenvolvimento desses tipos de câncer. Portanto, é fundamental evitar o uso do tabaco em todas as suas formas (inclusive o VAPE) e limitar o consumo de álcool.
Pratique uma boa higiene oral
Manter uma boa higiene oral é essencial para a prevenção do câncer de boca. Escove os dentes regularmente, use fio dental diariamente e faça visitas periódicas ao dentista. Esses cuidados ajudam a identificar precocemente lesões suspeitas e a manter uma saúde bucal adequada.
Tenha uma alimentação saudável
Uma dieta equilibrada e rica em frutas e vegetais pode ajudar a reduzir o risco de desenvolvimento desses tipos de câncer. Além disso, é importante evitar alimentos processados, ricos em gordura e açúcares, que podem contribuir para o surgimento de doenças.
Proteja-se da exposição ao sol
A exposição excessiva aos raios ultravioleta (UV) pode aumentar o risco de câncer nos lábios. Por isso, é importante usar protetor solar labial, chapéus e evitar a exposição direta ao sol nos horários mais intensos.
Realize exames periódicos e esteja atento aos sinais de alerta
Fique atento a sintomas como feridas na boca que não cicatrizam, dor persistente na garganta, rouquidão, dificuldade para engolir, caroços no pescoço e alterações na voz. Caso esses sintomas persistam por mais de duas semanas, é essencial procurar um médico ou dentista para uma avaliação adequada.
Além da prevenção, é importante destacar a importância do diagnóstico precoce. Quanto mais cedo o câncer de cabeça e pescoço for identificado, maiores serão as chances de sucesso no tratamento. Portanto, é fundamental realizar exames de rotina, como o autoexame da boca e pescoço, e buscar assistência médica especializada ao menor sinal de alerta.
Durante o mês de julho, diversas instituições, profissionais de saúde e ONG realizam ações de conscientização e oferecem serviços de triagem e orientação para a população. É importante aproveitar essas oportunidades para se informar e participar ativamente na prevenção e no combate ao câncer de cabeça e pescoço.
A informação e a conscientização são armas poderosas na luta contra essa doença, e cada indivíduo pode fazer a diferença ao cuidar da própria saúde e disseminar esses conhecimentos para a comunidade.
Texto:
Dra. Simone Soares
Cirurgiã Dentista
CROSP 41856
